PMR (Progressive Muskelrelaxation) für Eltern & Schwangere
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PMR (Progressive Muskelrelaxation) für Eltern & Schwangere

Ein Entspannungs-Kursangebot für Mütter, Väter und Schwangere

PMR (Progressive Muskelrelaxation) ist ein von dem Arzt und Physiologen Edmund Jacobson entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes und körperorientiertes Entspannungsverfahren. PMR basiert auf der bewussten An- und Entspannung verschiedener Muskelpartien. Bei Stress und innerer Unruhe spannt sich unsere Muskulatur unterbewusst automatisch an. PMR hilft uns dabei, diese Anspannungen zu erkennen und sie zu lösen. Die Entspannungsmethode ist leicht zu erlernen und lässt sich gut in den Alltag integrieren, weshalb sie gerade im oft durchaus stressigen Familienalltag zu deutlich mehr innerer Ruhe verhelfen kann.

Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Bitte rufen Sie uns dafür einfach an.

Hier können Sie den Flyer für das PMR-Kursangebot einsehen.